中考是学生学业生涯中的重要转折点，随着考试日期的临近，学生们往往承受着较大的心理压力。为帮助初三学生缓解中考压力，以良好的心态迎接中考，激发学生学习内动力，我校于2025年5月19日开展了“用内动力转化考前压力”考前心理辅导活动。活动邀请了蔡同伦老师为我校九年级师生进行专题讲座。

蔡老师以“压力与动力转化”为主题，通过案例讲解、互动、绘画、学生分享等方法进行了本次的心理辅导。

活动尾声，师校长总结发言。他充分肯定活动意义，向讲师及积极参与的学生致谢，强调中考是知识与心理的双重考验，鼓励学生正视压力、化压力为动力。同时，师校长分享往届学生成功案例，激励大家在冲刺阶段合理规划、张弛有度，以最佳心态迎战中考。

通过本次活动，学生们对考前压力有了更全面、客观的认识，不再将压力视为洪水猛兽，而是学会用积极的心态去面对。许多学生表示，活动中学习到的压力应对方法和放松技巧非常实用，在活动结束后的备考过程中，能够有效地调整自己的状态，焦虑情绪得到了明显缓解。